Запечёная овсянка
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
324 ккал
Белки
10.6 грамм
Жиры
7.1 грамм
Углеводы
54.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
5 порцийКуриное яйцо
1 штука
Соль
щепотка
Яблоко
2 штуки
Молоко
2 стакана
Бананы
2 штуки
Геркулес
200 г
Ванилин
по вкусу
Разрыхлитель
10 г
Свежие ягоды
по вкусу
Молотая корица
1 чайная ложка
Заменитель сахара
по вкусу
Инструкция приготовления40 минут
1. Смешать овсяные хлопья, соль, корицу и разрыхлитель.
2. В отдельной миске смешиваем молоко, яйцо, ванилин, подсластитель.
3. На дно формы выкладываем нарезанные кружочками бананы и яблоки (дольками), можно ягоды по желанию.
4. Далее засыпаем сухими ингредиентами, после чего равномерно заливаем хлопья яично-молочной смесью так, чтобы хлопья пропитались жидкостью.
5. Для украшения можно использовать яблоки и ягоды.
6. Ставим в заранее разогретую духовку до 190 и выпекаем 35-40 минут.
7. Приятного аппетита!