Пудинг из творога в микроволновке
4.5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
221 ккал
Белки
20.3 грамм
Жиры
7.9 грамм
Углеводы
17.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСахар
1 столовая ложка
Куриное яйцо
1 штука
Манная крупа
1 столовая ложка
Творог
180 г
Варенье
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Инструкция приготовления10 минут
1. Смешать в миске все продукты, кроме варенья: творога грамм 150-200, манная крупа, сахар, яйцо, ваниль по вкусу (можно и не добавлять). Хорошо перемешать.
2. Выкладываем все это в силиконовые формочки (или в любую посуду для микроволновки), можно до краев, пудинг подниматься не будет.
3. Включить микроволновку на полную мощность сначала на 3 минуты, потом оставить на 2 минуты (не открывая микроволновку). И включить еще на 2 минуты на той же мощности.
4. Варенье или джем используем для украшения. Быстрый и вкусный завтрак готов!
У меня из этого количества продуктов получилось 4 силиконовые формочки для кексов, можете смело увеличивать количество продуктов.