
Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой
5
10 минут + 8 часов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
378 ккал
Белки
9.8 грамм
Жиры
16.6 грамм
Углеводы
47.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияМед
1 чайная ложка
Молоко
⅓ стакана
Вишня
40 г
Ванилин
½ чайные ложки
Натуральный йогурт
¼ стакана
Темный шоколад
1 столовая ложка
Овсяные хлопья
¼ стакана
Инструкция приготовления10 минут + 8 часов
1. В банку добавляем овсянку, (кокосовое) молоко, йогурт, мёд и ванилин.
2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.
3. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем.
4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.