Овсяная каша
5
10 часов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
504 ккал
Белки
11.9 грамм
Жиры
14.9 грамм
Углеводы
81.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияОвсяные отруби
1 стакан
Бананы
1 штука
Яблоко
1 штука
Вода
450 мл
Сливочное масло
1 чайная ложка
Мед
1,5 чайных ложек
Инструкция приготовления10 часов
1. Овсяные отруби насыпаем в кастрюлю, заливаем водой, сверху кладем сливочное масло. Ставим на плитку, на умеренный огонь. Во время приготовления кашу нужно помешивать. Как только хлопья впитают в себя всю воду, снимаем с огня.
2. Режем половинку яблока и банана на формы которые вам нравятся.
3. Когда овсяная каша готова, перекладываем в тарелку и украшаем фруктами поливая сверху мёдом.
Если вы готовите в Мультиварке это сами понимаете будет наивкуснейший завтрак. И экономия вашего времени.