Овсяный завтрак с зернами граната в банке
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
543 ккал
Белки
14.9 грамм
Жиры
9.1 грамм
Углеводы
105.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияОвсяные хлопья
0,7 стаканов
Натуральный йогурт
0,7 стаканов
Зерна граната
по вкусу
Клубничный джем
2 столовые ложки
Мед
1 столовая ложка
Инструкция приготовления10 минут
1. Кладем в банку слоями хлопья, йогурт, клубничный джем, снова хлопья, йогурт, зерна граната, йогурт, хлопья, мед, зерна граната. Можно все это делать в любой последовательности.
2. Оставляем на ночь закрытую банку в холодильнике и утром наслаждаемся вкусным завтраком.