Омлет со шпинатом и сыром

Омлет со шпинатом и сыром

3.1
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
375 ккал
Белки
28.7 грамм
Жиры
25.6 грамм
Углеводы
7.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Помидоры
1 штука
Инструкция приготовления15 минут

1. Яйца взбейте, сыр и томат нарежьте тонкими ломтиками.

2. Разогрейте сковороду, добавьте в неё чайную ложку масла. Вылейте яйца и обжаривайте на среднем огне.

3. Как только омлет «схватится» по бокам, положите на одну половинку шпинат, сыр и томаты. Накройте второй половинкой и держите на огне ещё минуты три.

4. Переложите омлет в тарелку, посыпьте солью и перцем и ешьте, пока сыр не застыл.