Мацони с сухофруктами и овсяными хлопьями

Мацони с сухофруктами и овсяными хлопьями

5
40 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
292 ккал
Белки
9.5 грамм
Жиры
7.3 грамм
Углеводы
50.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Овсяные хлопья
2 столовые ложки
Мед
2 столовые ложки
Мацони
400 мл
Корица
на кончике ножа
Инструкция приготовления40 минут

1. Все сухофрукты тщательно промыть, замочить в кипятке на полчаса (если сухофрукты жесткие).

2. Набухшие сухофрукты вынуть из воды, обсушить, при необходимости нарезать.

3. Овсяные хлопья обжарить на сухой раскаленной сковороде до золотистого цвета, переложить в миску смешать с медом и корицей.

4. Смешать медовые овсяные хлопья с сухофруктами, залить холодным мацони.