Льняная каша сыроедческая с кокосом и персиком
5
5 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
360 ккал
Белки
9.7 грамм
Жиры
31.4 грамм
Углеводы
20.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияИнструкция приготовления5 минут
1. Размолоть лен в кофемолке
2. Смешать персик с водой в блендере, оставив несколько кусочков для украшения
3. В миску с персиковым пюре вмешать кокосовую стружку и молотый лен
4. Украсить кашу из льна семенами тыквы и кусочками персика
Это белковый завтрак — не добавлять углеводы, но можно добавить орехи.