Овощные рулеты
5
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
161 ккал
Белки
13.3 грамм
Жиры
0.3 грамм
Углеводы
29.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийКраснокочанная капуста
½ головки
Савойская капуста
½ штуки
Морковь
5 штук
Свежий красный перец
½ штуки
Свежая мята
1 пучок
Бобовые проростки
1 стакан
Сухие водоросли нори
12 штук
Инструкция приготовления25 минут
1. Измельчите овощи и смешайте все ингредиенты вместе.
2. Размочите водоросли в теплой воде.
3. Заверните немного начинки в каждый лист конвертом.