Быстрый паштет из фасоли с грецкими орехами
4.4
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
144 ккал
Белки
7.3 грамм
Жиры
5.2 грамм
Углеводы
17.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииЧеснок
1 зубчик
Яблочный уксус
2 чайные ложки
Рубленая петрушка
2 столовые ложки
Красная консервированная фасоль
1,5 стаканов
Соус сальса
½ стакана
Инструкция приготовления30 минут
1. В блендер насыпать орехи и измельчить. Затем добавить измельченный чеснок и снова перемешать.
2. Добавить фасоль, сальсу, уксус и петрушку. Взбить до однородного состояния.
Фасоль и грецкие орехи — лучшие друзья, вспомните хотя бы грузинское лобио. Тут похожее сочетание продуктов: есть и томатная сальса, и чеснок, и петрушка.