Веганский пирог из белой фасоли
3.6
45 минут + 8 часов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
176 ккал
Белки
6.0 грамм
Жиры
2.2 грамм
Углеводы
34.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийСоль
щепотка
Яблоко
1 штука
Ваниль
щепотка
Корица
по вкусу
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Белая фасоль
250 г
Овсяные хлопья
150 г
Сироп агавы
2 столовые ложки
Инструкция приготовления45 минут + 8 часов
1. Фасоль (или нут) замочить на ночь и отварить до готовности. Немного остудить.
2. Разогреть духовку до 180 С.
3. Соединить все ингредиенты и измельчить в блендере. Яблоко можно использовать тертое (1 шт). А ванильную соль заменить на соль и ванилин.
4. Застелить противень пекарской бумагой, ровным слоем выложить тесто.
5. Выпекать 30 минут.
6. Перед подачей можно посыпать сахарной пудрой.