Свежий фруктовый салат с цитрусовым сиропом
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
173 ккал
Белки
1.6 грамм
Жиры
0.5 грамм
Углеводы
41.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийБананы
2 штуки
Яблоко
2 штуки
Сахар
¼ стакана
Кукурузный крахмал
1 столовая ложка
Вода
½ стакана
Апельсиновый сок
3 столовые ложки
Лимонный сок
1,5 столовых ложек
Инструкция приготовления30 минут
1. В миске смешайте нарезанные кусочками бананы, нарезанные яблоки, кусочки ананаса и разрезанные пополам виноградины.
2. В сотейнике смешайте сахар и крахмал. Перемешивая, введите воду, затем апельсиновый и лимонный сок. Поставьте на средний огонь, доведите до кипения и готовьте, помешивая, 1 минуту.
3. Залейте сиропом фрукты, перемешайте, накройте и поставьте охлаждаться на 4 часа.