Заправка без масла
2.5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
261 ккал
Белки
5.3 грамм
Жиры
12.7 грамм
Углеводы
32.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМинеральная вода
200 мл
Черная редька
100 г
Рубленая петрушка
6 столовых ложек
Огурцы
1 штука
Базилик
4 столовые ложки
Сок лайма
50 мл
Морская соль
по вкусу
Лимонный сок
50 мл
Чеснок
2 зубчика
Корень имбиря
1 кусок
Кайенский перец
1 чайная ложка
Куркума
1 столовая ложка
Мед
70 г
Молотый тмин
3 столовые ложки
Оливки
10 штук
Авокадо
1 штука
Инструкция приготовления20 минут
1. В блендере смешайте воду, редьку, огурец, петрушку, травы, цитрусовые соки, соль, чеснок, имбирь, перец, тмин, куркуму и мед.
2. Затем добавьте оливки и авокадо и взбивайте до однородного состояния.