Теплый салат из зеленой фасоли
4.3
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
297 ккал
Белки
7.0 грамм
Жиры
24.2 грамм
Углеводы
13.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииПомидоры черри
200 г
Кунжутные семечки
1 столовая ложка
Оливковое масло
2 столовые ложки
Лимон
1 штука
Зеленый базилик
5 стеблей
Морская соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления15 минут
1. Фасоль поставить готовиться в пароварке или отварить в кипящей воде 2-3 минуты.
2. Пока фасоль готовится — разрежем каждый помидор пополам.
3. Выдавим сок из лимона, смешаем его с оливковым маслом, добавим соль, перец, базилик и кунжут.
4. Заправим половинки черри полученным соусом.
5. Добавим в миску к помидорам в соусе горячую фасоль.
6. Перемешиваем и сразу подаем.
Базилик можно использовать и сушеный или заменить на орегано