Теплый салат из спаржи, грецких орехов и рукколы
Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 309 ккал
- Белки 7,8 грамм
- Жиры 26,3 грамм
- Углеводы 11,6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порции- Белая спаржа 600 г
- Рукола 300 г
- Апельсины 1 штука
- Грецкие орехи 65 г
- Оливковое масло 3 столовые ложки
- Шафран щепотка
- Лимонный сок 30 мл
Инструкция приготовления
20 минутЭто блюдо содержит рекомендованную суточную норму витаминов А и В.