Порционные омлетики в духовке
2
25 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
361 ккал
Белки
20.3 грамм
Жиры
16.8 грамм
Углеводы
31.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
3 штуки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Молоко
200 мл
Сыр
20 г
Пшеничная мука
70 г
Сода
на кончике ножа
Зеленый лук перья
по вкусу
Инструкция приготовления25 минут
1. Сыр натираем на крупной терке.
2. Яйца взбиваем с молоком, солим, перчим.
3. Просеиваем сюда муку с содой, взбиваем.
4. Добавляем сыр, лук и еще раз перемешиваем.
5. Переливаем тесто в формочки и выпекаем 20 минут при 190 С.