Пышный омлет с колбасой и зеленым луком

Пышный омлет с колбасой и зеленым луком

3.3
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
196 ккал
Белки
14.2 грамм
Жиры
12.9 грамм
Углеводы
4.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Соль
по вкусу
Помидоры
по вкусу
Молоко
170 мл
Зеленый лук
по вкусу
Салями
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут

1. Миску смазать оливковым маслом, вниз положить кружочки помидора (можно смазать и сливочным маслом).

2. Потом колбасу и зеленый лук.

3. Яйца смешать с молоком, посолить и поперчить, сильно взбивать не нужно.

4. Залить яйцами начинку в миске и отправить в духовку. Запекать при 200 градусах.