Овсянка запеченная с бананом

Овсянка запеченная с бананом

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
361 ккал
Белки
11.7 грамм
Жиры
7.1 грамм
Углеводы
66.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Бананы
2 штуки
Инструкция приготовления30 минут

1. Подготовить ингредиенты. Бананы должны быть спелыми.

2. Бананы нарезать на кусочки небольшого размера.

3. Размять бананы вилкой в форме для запекания.

4. Высыпать в миску овсяные хлопья.

5. Добавить куриное яйцо.

6. Влить молоко.

7. Добавить кокосовую стружку.

8. Тщательно перемешать.

9. Запечь подготовленную смесь в духовке при температуре 180–200 градусов в течение 150 минут.

10. Украсить свежими фруктами, посыпать сверху стружкой либо орешками по вкусу. Подавать.