-
Завтраки   Вегетарианская еда   Каши

Овсянка в банке с бананом и какао

100
10 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 270 ккал
  • Белки 10,8 грамм
  • Жиры 7,6 грамм
  • Углеводы 42 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция

Инструкция приготовления

10 минут
1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. 2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. 3. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. 4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Похожие рецепты

Мокко-овсянка в банке 100 10 минут
Банановый смузи с голубикой 100 5 минут
Питательный банановый смузи на утро 83 5 минут