
Овсянка с медом, корицей и бананом
4.7
35 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
283 ккал
Белки
7.0 грамм
Жиры
3.1 грамм
Углеводы
65.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления35 минут
1. Вскипятить стакан воды, добавить туда мед, овсянки и дать закипеть.
2. Пока каша закипает, очистить банан, разделить его на 2 части равные и одну часть подавить в пюре, вторую часть просто нарезать.
3. Как только каша закипит уменьшить огонь до минимума, добавить корицы и варить пока не загустеет, это занимает пару минут, после выложить в тарелку добавить банановое пюре перемешать выложить ломтики банана и варенье. Банан может потемнеть при изменении температуры, но это не испортит вкуса.