Овсянка с бананами в банке

1. Перемешанные в блендере бананы и молоко добавляем овсяным хлопьям.

2. Добавляем фрукты, ягоды по вкусу, плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

3. Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

4. Вариант наполнения № 1: 1 столовая ложка апельсинового джема; 1 чайная ложка мёда; 0,25 чашки осушенных нарезанных мандаринов.

5. Вариант наполнения № 2: 0,5 порубленного банана, 2 ст. л грецких орехов, мед по вкусу

6. Вариант наполнения № 3: 1 столовая ложка какао-порошка; 1 чайная ложка мёда; 0,25 чашки нарезанных спелых бананов.

7. Вариант наполнения № 4: 0,5 чайной ложки корицы; 1 чайная ложка мёда; 0,25 стакана яблочного пюре кусочки свежего яблока по вкусу.