Овсяная каша со свеклой и шоколадом
4.4
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
661 ккал
Белки
21.7 грамм
Жиры
24.9 грамм
Углеводы
92.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияСахар
1 столовая ложка
Молоко
300 мл
Горький шоколад
20 г
Сливки 20%-ные
по вкусу
Какао-порошок
2 чайные ложки
Овсяные хлопья
60 г
Свекольное пюре
¼ стакана
Инструкция приготовления10 минут
1. Вскипятите молоко в небольшом сотейнике, добавьте сахар и несладкий какао-порошок, проварите минуту, потом всыпьте овсяные хлопья, добавьте свекольное пюре и шоколад и варите на среднем огне до желаемого загустения.
2. Подавайте, слегка сбрызнув жидкими сливками.
Для свекольного пюре отварите свеклу (от получаса до часа, в зависимости от размера), счистите верхний слой, а мякоть произвольно нарежьте и пробейте в блендере (вместе с небольшим количеством воды) в однородное пюре.