Омлет со шпинатом и черри в духовке

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

177 ккал

Белки

13.9 грамм

Жиры

10.9 грамм

Углеводы

4.7 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

3 штуки

по вкусу

по вкусу

50 мл

150 г

75 г

Инструкция приготовления30 минут

1. Шпинат помыть и припустить на сковороде.

2. Яйца с молоком взбить.

3. В форму переложить шпинат и добавить черри, залить яйцом.

4. Отправить в разогретую духовку до 160 градусов на 15 минут, затем включить конвекцию и духовку до 200 градусов на 5 минут.

Можно добавить моцареллу по желанию.