Омлет с зеленью и помидорами
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
459 ккал
Белки
17.7 грамм
Жиры
38.5 грамм
Углеводы
9.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
4 штуки
Молотый черный перец
щепотка
Соль
щепотка
Растительное масло
50 мл
Петрушка
5 стеблей
Укроп
5 стеблей
Помидоры
2 штуки
Зеленый лук
5 стеблей
Инструкция приготовления15 минут
1. Мелко нашинковать зелень, лук.
2. Помидоры нарезать кубиками.
3. Яйца взбить венчиком, добавить соль, перец по вкусу.
4. На сковороде растопить сливочное масло. Сначала немного поджарить лук, затем зелень, в конце помидоры (они не должны сильно размякнуть).
5. Через 2 минуты влить яичную смесь.
6. Закрыть крышку сковороды, готовить 8 минут.