Омлет с зеленью и помидорами
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
459 ккал
Белки
17.7 грамм
Жиры
38.5 грамм
Углеводы
9.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
4 штуки
Растительное масло
50 мл
Укроп
5 стеблей
Петрушка
5 стеблей
Зеленый лук
5 стеблей
Помидоры
2 штуки
Соль
щепотка
Молотый черный перец
щепотка
Инструкция приготовления15 минут
1. Мелко нашинковать зелень, лук.
2. Помидоры нарезать кубиками.
3. Яйца взбить венчиком, добавить соль, перец по вкусу.
4. На сковороде растопить сливочное масло. Сначала немного поджарить лук, затем зелень, в конце помидоры (они не должны сильно размякнуть).
5. Через 2 минуты влить яичную смесь.
6. Закрыть крышку сковороды, готовить 8 минут.