
Омлет с куриной печенью и помидорами
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
441 ккал
Белки
34.6 грамм
Жиры
31.2 грамм
Углеводы
4.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСливочное масло
3 столовые ложки
Куриное яйцо
5 штук
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Помидоры
2 штуки
Куриный бульон
½ стакана
Зелень
1 пучок
Куриная печень
500 г
Инструкция приготовления40 минут
1. Куриную печень промыть, удалить пленки, обсушить и слегка отбить.
2. Слегка обжарить печень на сливочном масле с солью и перцем.
3. С помидоров снять кожицу, удалить семена и нарезать мякоть небольшими кубиками. Добавить помидоры к печени и залить бульоном.
4. Яйца взбить и вылить на приготовленную смесь. Посолить, поперчить и запечь в духовке, разогретую до 180 градусов.
5. Готовое блюдо посыпать рубленой зеленью.