Омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой

5
50 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
275 ккал
Белки
20.0 грамм
Жиры
18.1 грамм
Углеводы
8.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Соль
по вкусу
Сыр
80 г
Инструкция приготовления50 минут

1. Капусту разделить на соцветия. Сварить в кипящей воде в течение 5 минут.

2. Взбить яйца, добавить сливки, измельченный сыр. Посолить.

3. Форму для запекания смазать маслом. Уложить в нее капустные соцветия и залить все яичной смесью.

4. Запекать в духовке при 180 градусах 30–40 минут.