Омлет с бананом и корицей

3.9

10 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

570 ккал

Белки

26.2 грамм

Жиры

31.5 грамм

Углеводы

45.3 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

1 порция

3 штуки

1 чайная ложка

1 штука

щепотка

1 чайная ложка

Инструкция приготовления10 минут

1. Взбить в глубокой миске яйца и сметану.

2. Банан нарезать кружочками.

3. Масло растопить в сковороде, добавить туда кружочки банана и слегка обжарить их.

4. Залить яйцами и накрыть крышкой. Через минуту перевернуть омлет и поджарить с другой стороны.

5. Готовый омлет посыпать корицей.

Лучше выбирать спелые бананы, тогда омлет будет сладким и без сахара. Если сладости не хватает можно полить омлет ложечкой меда.