
Мятный омлет с зеленым горошком
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
460 ккал
Белки
27.7 грамм
Жиры
34.8 грамм
Углеводы
8.4 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииСливочное масло
25 г
Куриное яйцо
5 штук
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Свежая мята
1 столовая ложка
Сыр чеддер
50 г
Инструкция приготовления15 минут
1. Пока разогревается гриль, взбить в миске яйца до пены, добавить порезанную мяту и замороженный горошек, посолить и поперчить.
2. В сковороде нагреть сливочное масло до образования пены. Влить яйца, равномерно распределить смесь по сковороде.
3. Готовить омлет на сковороде три минуты, посыпать тертым сыром и запекать на гриле, пока не расплавится сыр.
4. Наклонить сковороду, сложить омлет пополам, выложить на блюдо, разрезать пополам и разложить по порционным тарелкам.
Подавать с хрустящим хлебом и зеленым салатом.