Ирландская овсянка на кокосовом молоке

Ирландская овсянка на кокосовом молоке

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
592 ккал
Белки
9.6 грамм
Жиры
33.5 грамм
Углеводы
67.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

2 порции
Кленовый сироп
3 столовые ложки
Инструкция приготовления20 минут

1. Добавляем в кастрюлю кокосовое молоко и палочку корицы, оставляем на среднем огне на 3 минуты.

2. Добавляем в кокосовое молоко овсянку, перемешиваем, прибавляем огонь, даем закипеть.

3. Уменьшаем огонь до минимума, варим в течении 15-20 минут, периодически помешивая.

4. Выключаем плиту и убираем палочку корицы (каша должна стать достаточно «сухой»).

5. Добавляем 2 ст/л сиропа, перемешиваем и раскладываем по тарелкам.

6. Добавляем ягоды и сверху поливаем еще сиропом.