Цветная капуста в омлете
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
46 ккал
Белки
2.0 грамм
Жиры
2.8 грамм
Углеводы
3.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде, разобрать на мелкие кочешки; затем сложить кочешки в однопорционную сковороду, смазанную маслом, залить белками, смешанными с молоком, полить сметаной и запечь.
2. Капусту подать к столу в той же сковороде, в которой запекали.