Белковый омлет с овощами
2.5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
42 ккал
Белки
0.9 грамм
Жиры
3.6 грамм
Углеводы
1.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Капусту, кабачки, салат, нашинковать.
3. Тушить с маслом и 20 г молока до готовности.
4. Сложить все это в формочку, смазанную маслом, и залить белками, смешанными с 20 г молока, а также оставшейся сметаной.
5. Запечь.