Запеканка из капусты с плавленым сыром
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
243 ккал
Белки
10.3 грамм
Жиры
17.1 грамм
Углеводы
12.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииРепчатый лук
150 г
Куриное яйцо
160 г
Соль
по вкусу
Морковь
1 штука
Сметана
300 г
Зелень
1 пучок
Плавленый сыр
50 г
Капуста
½ г
Инструкция приготовления1 час
1. Промыть капусту и нашинковать ее.
2. Слегка обжарить капусту.
3. Очистить морковь, натереть, после чего добавить ее в капусту.
4. Очистить лук, мелко нарезать и добавить в сковороду к остальным овощам.
5. Промыть помидоры и зелень Овощи нарезать небольшими дольками, зелень нашинковать. Добавить в сковороду. Все вместе обжарить.
6. Яйца, сметану и плавленый сыр взбить до однородной массы. В форму для запекания высыпать содержимое сковороды и залить полученным соусом.
7. Запекать 20 минут при температуре 180 градусов.