Тосты с авокадо, помидором и сыром
5
15 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
343 ккал
Белки
11.3 грамм
Жиры
18.9 грамм
Углеводы
32.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления15 минут
1. Авокадо размять вилкой, смешать с выдавленным или мелко нарезанным чесноком, добавить соль и специи по вкусу.
2. Батон нарезать кусочками и подсушить в тостере или на сухой сковороде.
3. Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
4. Сыр натереть на терке.
5. На ломтик тоста выложить чесночное пюре из авокадо, сверху положить ломтик помидора и посыпать все это тертым сыром.