Тосты с авокадо, помидором и сыром

Тосты с авокадо, помидором и сыром

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
283 ккал
Белки
10.9 грамм
Жиры
13.0 грамм
Углеводы
29.3 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Соль
по вкусу
Сыр
100 г
Чеснок
2 зубчика
Помидоры
2 штуки
Авокадо
1 штука
Инструкция приготовления15 минут

1. Авокадо размять вилкой, смешать с выдавленным или мелко нарезанным чесноком, добавить соль и специи по вкусу.

2. Батон нарезать кусочками и подсушить в тостере или на сухой сковороде.

3. Помидоры нарезать тонкими ломтиками.

4. Сыр натереть на терке.

5. На ломтик тоста выложить чесночное пюре из авокадо, сверху положить ломтик помидора и посыпать все это тертым сыром.