Французский тост в кружке в микроволновке

15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

392 ккал

Белки

13.8 грамм

Жиры

9.1 грамм

Углеводы

63.0 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

2 порции

1 столовая ложка

по вкусу

1 штука

100 мл

1 штука

100 г

4 куска

Инструкция приготовления15 минут

1. Яйцо слегка взбить с медом, молоком и йогуртом. По желанию можно добавить корицу.

2. Кружку смазать сливочным маслом.

3. Хлеб нарезать кубиками, выложить в кружку вместе с бананами и залить молочной смесью. Перемешать вилкой.

4. Запекать тост в микроволновой печи на максимальной мощности в течение 2–3 минут.

5. Перед подачей полить медом.

Рецепт из книги Нины Тарасовой «Позавтракаем?».