-
Закуски   Суфле

Суфле из курицы

88
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 559 ккал
  • Белки 35,3 грамм
  • Жиры 45,7 грамм
  • Углеводы 1,2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

3 порции

Инструкция приготовления

15 минут
1. Куриное филе пропустите через мясорубку. Добавьте к фаршу сырой желток, соль, сливки, взбитый в густую пену белок и все аккуратно перемешайте. 2. Выложите куриную смесь в форму, смазанную сливочным маслом, сбрызните растопленным маслом и запекайте в микроволновке в течение 7-9 минут на максимальной мощности.

Похожие рецепты

Огурцы с рыбой по-датски 75 20 минут
Флан из кабачка с лавровым листом 0 1 час 5 минут
Запеченные яйца со спаржей 100 40 минут
Форшмак быстрый 0 15 минут
Тарталетки со шпинатом и пармезаном 100
Запеченая паста с цукини и сыром 85