Спред из авокадо и оливок

3.8

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

262 ккал

Белки

1.6 грамм

Жиры

25.6 грамм

Углеводы

8.2 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 штука

½ стакана

1 столовая ложка

1 столовая ложка

1 зубчик

¼ чайные ложки

¼ стакана

Инструкция приготовления30 минут

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать мелко нарезанное авокадо, нарезанные оливки, лимонный сок, сухари и измельченный чеснок.

3. Измельчить до однородной массы и, продолжая взбивать, медленно влить оливковое масло.

4. Посолить и переложить в небольшую миску.

Подавайте с крекерами и хрустящими поджаренными тостами.