Шашлыки «Домашние» с куриным филе и помидорами
4.6
1 час 40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
134 ккал
Белки
20.7 грамм
Жиры
1.2 грамм
Углеводы
9.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления1 час 40 минут
1. Филе нарезать небольшими кусочками.
2. Смешать соевый соус и кетчуп.
3. Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 40 минут.
4. Нарезать помидоры кубиками или кружочками.
5. На шпажки нанизать, чередуя, филе и помидоры.
6. Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
7. Поставить в духовку.
8. Жарить при температуре 180 градусов в течение 35 минут.
Можно готовить шашлычки в аэрогриле. При температуре 215 градусов, средней скорости вентилятора, 20-25 минут. Вместо помидор можно использовать консервированные ананасы, маслины.