Рыбный паштет с чесноком и лимоном

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

132 ккал

Белки

11.1 грамм

Жиры

4.8 грамм

Углеводы

1.4 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

250 мл

15 г

1 зубчик

20 мл

60 г

по вкусу

200 г

по вкусу

Инструкция приготовления30 минут

1. Варите рыбу в белом вине или воде 5-10 минут до мягкости. Охладите в бульоне.

2. Переложите в блендер с лимонным соком, чесноком, творогом и размягченным маслом.

3. Посыпьте специями и взбивайте до однородного состояния. В готовую массу аккуратно вмешать мелко порезанную зелень.

4. Переложите в контейнер и охладите.