Овощное тесто для рулетов
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
214 ккал
Белки
5.6 грамм
Жиры
15.6 грамм
Углеводы
13.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления30 минут
1. В блендере измельчите морковь с 1 стаканом воды.
2. Добавьте авокадо и соль и еще раз взбейте. Переложите в миску.
3. Измельчите семена льна в кофемолке и переложите к моркови. Руками все хорошо перемешайте.
4. Переложите 1,25 стакана смеси на сушку и распределите тонким слоем и разрежьте на прямоугольники.
5. Сушите при 40 градусах 1-2 часа до высыхания. Заверните прямоугольники в бумажное полотенце и положите в пакет для размягчения. Заворачивайте начинку.