
Куриные рулетики с сыром
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
526 ккал
Белки
48.7 грамм
Жиры
35.2 грамм
Углеводы
4.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииСоль
по вкусу
Растительное масло
2 столовые ложки
Укроп
1 пучок
Сыр
200 г
Чеснок
3 зубчика
Майонез
50 г
Паприка
½ чайные ложки
Прованские травы
½ чайные ложки
Смесь перцев
по вкусу
Филе куриной грудки
3 штуки
Инструкция приготовления1 час
1. Сыр натереть на терке, добавить мелконарезанный укроп.
2. Измельчить 3 зубчика чеснока.
3. Каждый кусок филе разрезать вдоль напополам.
4. Накрыть пищевой пленкой и хорошо отбить.
5. Промазать тонким слоем майонеза.
6. Поперчить и посолить.
7. Выложить сырную начинку на край филе.
8. Завернуть филе в рулетик.
9. Уложить рулетики в жаропрочную посуду.
10. Растительное масло смешать с паприкой и прованскими травами.
11. Смазать каждый рулетик смесью масла и специй.
12. Запекать при температуре 180 градусов 30 минут.