Овощные шашлыки с шампиньонами в лимонном маринаде

Овощные шашлыки с шампиньонами в лимонном маринаде

5
46 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
151 ккал
Белки
6.0 грамм
Жиры
10.3 грамм
Углеводы
9.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Лимон
1 штука
Оливковое масло extra virgin
2 столовые ложки
Сушеный орегано
1 столовая ложка
Соль
½ чайные ложки
Цукини
1 штука
Красный лук
1 головка
Инструкция приготовления46 минут

1. Разогрейте гриль или мангал.

2. На мелкой терке натрите цедру лимона и переложите в большую миску. Туда же выжмите лимонный сок. Добавьте оливковое масло, орегано, соль и черный перец. Перемешайте. Перелейте 2 столовые ложки маринада в небольшую миску.

3. В большую миску положите черри, шампиньоны, нарезанный небольшими кусочками цукини и нарезанный кусочками красный лук. Перемешайте.

4. Наденьте овощи и грибы, чередуя, на шампуры и отправьте на гриль.

5. Жарьте, смазывая оставленным маринадом, примерно 8–12 минут, переворачивая.

Отличное дополнение к мясу на гриле.