Мексиканская закуска из фасоли и авокадо

4.4

30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

374 ккал

Белки

16.0 грамм

Жиры

22.8 грамм

Углеводы

22.9 грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

4 порции

1 штука

1,5 столовых ложек

по вкусу

3 штуки

½ стакана

450 г

1 чайная ложка

Инструкция приготовления30 минут

1. На сервировочную тарелку выложите фасоль ровным слоем.

2. В миске смешайте размятые до состояния пюре авокадо, сметану и специи. Перемешайте до однородной массы и выложите ровным слоем на фасоль.

3. Мелко нарежьте очищенные от семян помидоры и выложите сверху. Посыпьте тертым чеддером и мелко нарезанным зеленым луком.

Подавайте с кукурузными чипсами или хрустящими, поджаренными тортильяс.