Домашний хумус
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1563 ккал
Белки
76.7 грамм
Жиры
47.1 грамм
Углеводы
207.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Инструкция приготовления10 минут
1. Отварить нут, оставить воду, дать слегка остыть.
2. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
3. Если хумус получается слишком густой, можно добавить еще воды, идеальное соотношение ¼ от количества нута.
Лимонную кислоту можно заменить на сок лимона.