Быстрые котлеты из форелевого фарша
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
97 ккал
Белки
14.2 грамм
Жиры
3.2 грамм
Углеводы
2.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииИнструкция приготовления20 минут
1. Все ингредиенты смешать в миске.
2. Антипригарную сковороду нагреть и смазать маслом, вытереть излишки салфеткой.
3. Выкладывать небольшими котлетками массу на сковороду и жарить, переворачивая, каждую сторону по полминуты.
Фарш из форели. Кукурузный крахмал можно заменить картофельным. Рецепт подходит для белковых диет.