Яичные маффины с орегано
5
20 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
593 ккал
Белки
31.2 грамм
Жиры
31.7 грамм
Углеводы
45.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКокосовое масло
1 столовая ложка
Орегано
щепотка
Морская соль
по вкусу
Сладкий перец
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Куриное яйцо
2 штуки
Молодой шпинат
1 стакан
Зеленый горошек
1 стакан
Инструкция приготовления20 минут
1. Яйца взбить слегка вилкой.
2. Добавить специи и мелконарезанные овощи.
3. Смесь распределить на две формы для маффинов, запекать в духовке 15 минут.
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.