Протеиновые корзиночки с кедровыми орехами
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
298 ккал
Белки
9.4 грамм
Жиры
16.5 грамм
Углеводы
31.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
8 порцийМед
2 столовые ложки
Растительное молоко
1 стакан
Протеин
4 столовые ложки
Ванилин
щепотка
Кофе мелкого помола
2 столовые ложки
Печенье
200 г
Кедровые орехи
100 г
Кокосовая стружка
4 столовые ложки
Инструкция приготовления1 час
1. Растопить мед на водяной бане.
2. Добавить мед в растительное молоко и размешать.
3. Добавить протеин в молоко и размешать.
4. Добавить ванилин в молоко и размешать.
5. Добавить кофе в молоко и размешать.
6. Печенье мелко поломать.
7. Добавить печенье в молоко и размешать.
8. Добавить орехи в молоко и размешать.
9. Добавить кокосовую стружку в молоко.
10. Тщательно перемешать.
11. Выложить в силиконовые формочки и поставить в холодильник на 30 минут.