Фруктовый салат в пряном сиропе

Фруктовый салат в пряном сиропе

5
30 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
135 ккал
Белки
1.6 грамм
Жиры
0.9 грамм
Углеводы
28.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

4 порции
Мед
2,5 столовые ложки
Вода
¾ стакана
Лайм
1 штука
Киви
1 штука
Манго
1 штука
Инструкция приготовления30 минут

1. В сотейнике смешайте воду, мед, гвоздику, корицу и кардамон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 10 минут до состояния сиропа. Снимите с огня и охладите 5 минут. Затем процедите.

2. В теплый сироп добавьте нарезанные небольшими кусочками манго, киви, грушу, лайм, вишню и апельсиновую цедру.

3. Перед подачей добавьте мяту и подавайте в теплом виде или охлажденном.