Энергетические шарики с овсянкой, чиа и арахисовой пастой

Энергетические шарики с овсянкой, чиа и арахисовой пастой

5
15 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
816 ккал
Белки
17.9 грамм
Жиры
34.4 грамм
Углеводы
116.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

1 порция
Мед
1 столовая ложка
Кокосовое масло
1 столовая ложка
Арахисовая паста
2 столовые ложки
Семена чиа
1 столовая ложка
Инструкция приготовления15 минут

1. В большой миске смешать овсянку, арахисовую пасту, мед и семена чиа.

2. Хорошо перемешать, чтобы масса была липкой. При необходимости добавить кокосовое масло.

3. Сформировать небольшие шарики и убрать их в холодильник на 1–2 часа.