Уха из головы кижуча с ламинарией японской

Уха из головы кижуча с ламинарией японской

5
1 час 40 минут + 1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
70 ккал
Белки
6.9 грамм
Жиры
2.1 грамм
Углеводы
5.7 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Репчатый лук
2 головки
Шнитт-лук
по вкусу
Кижуч
1 штука
Инструкция приготовления1 час 40 минут + 1 час

1. Плавно разморозить ламинарию.

2. Голову кижуча разрубить на 6–8 частей.

3. Рыбу, целые луковицы, корень и стебли петрушки залить холодной водой, нагреть до температуры 80 г, добавить перец и лавровый лист, убавить огонь и в зависимости от размера головы томить около 1–1,5 ч на медленном огне, не давая закипеть бульону.

4. Кастрюлю снять с огня, дать настояться под крышкой. Бульон процедить. Разобрать уху, отделив мясо от костей.

5. Разложить рыбу и ламинарию по тарелкам, залить ухой и сдобрить нарезанным тонкими колечками шнитт-луком.

Рецепт взят из книги «Рыба и морепродукты России». От рыбы понадобится только голова.