Суп из запеченных овощей с нутом

Суп из запеченных овощей с нутом

5
20 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
101 ккал
Белки
4.8 грамм
Жиры
1.5 грамм
Углеводы
17.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Баклажаны
1 штука
Чеснок
½ головки
Заатар
1 столовая ложка
Инструкция приготовления20 минут

1. Разогреть духовку до 180 градусов.

2. Перцы, баклажан, красную луковицу смазываем оливковым маслом и солим крупной солью, добавляем половинку головки чеснока, не очищая, запекаем около 40 минут. Через 20 минут переворачиваем перец и баклажаны.

3. Вынимаем из духовки и помещаем в герметичный пластиковый контейнер, убираем в холодильник.

4. Сливаем жидкость из банки нута.

5. Ложкой вынимаем мякоть из баклажана, кожу выбрасываем.

6. Снимаем кожу с перцев и очищаем от семечек и прожилок. Чеснок очищаем.

7. Лук также очищаем и крупно нарезаем.

8. Все овощи помещаем в блендер вместе с нутом, листьями тимьяна и один перчиком пеперчино (можно заменить на маленький чили) и банкой помидоров в собственном соку.

9. Заливаем половником бульона и пробиваем на максимальной скорости до стояния пюре.

10. Выливаем из блендера массу в бульон, хорошо размешиваем и доводим до кипения.

11. Выключаем огонь и добавляем ложку заатара, или, если его нет. сухого чабера.

12. Перемешиваем и убираем в холодильник, если хотим есть суп холодным.

13. Или подаем, слегка остудив и посолив по вкусу. Посыпав сверху тертым пармезаном и листьями свежего тимьяна и, по желанию, ломанными чипсами из бекона.

Этот суп одинаково хорош как в холодном (для лета) виде, так и в горячем. Но он дает разные вкусовые оттенки, в зависимости от температуры.